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आंतों में उत्पन्न होने वाले अम्ल की अधिकता ही एसिडिटी की मुख्य वजह है। हम हमारे खान-पान पर ध्यान देकर इस समस्या को टा-टा कर सकते हैं। संतुलित आहार और संतुलित दिनचर्या के सहारे हम एसिडिटी से छुटकारा पा सकते हैं। नियत समय पर भोजन करना, नियत समय पर सोना-जागना …

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