भुने चने और गुड़ खाकर बढ़ाइए अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता

न्यूज नजर : हमारे घर में ऐसी बहुत सारी चीजें हैं जिनसे हम अपनी हर एक बीमारी का इलाज कर सकते है और इन्ही में है चना और गुड़। चने को अगर भून के गुड़ के साथ खाया जाय तो यह आपकी कई सारी बीमारियाँ खत्म कर देता है। चने में कैल्शियम विटामिन और प्रोटीन की अधिकता होती है तो वही गुड़ में भी प्रोटीन होता है और दोनों मिला दिया जाय तो एक ऐसा खाद्य पदार्थ बनता है जो कई सारी बिमारियों का इलाज है। कोरोना वायरस से बचाव के लिए चने और गुड़ खाकर बढ़ाइए अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता। आइये जानते है इसके फायदे।

रोग प्रतिरोधक क्षमता

अगर मौसम के बदलने पर आपको सर्दी जुखाम और खांसी जैसी समस्या होने लगती है तो आपको अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता पर काम करना चाहिए। रोजाना भूने चने और गुड के सेवन से आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और आपको मौसमी बिमारियों से बचाती है

कुष्ठ रोग

रोजाना सौ ग्राम भूने चने के साथ गुड़ का सेवन आपके शरीर से कुष्ठ रोग को भगा सकता है, रोजाना सुबह नाश्ते में भूने चने और गुड़ का सेवन करे |

वजन कम करे

इस मिश्रण में पाया जाने वाला फाइबर आपके शरीर से अतिरिक्त चर्बी को हटाकर आपका वजन बहुत जल्दी कम कर देता है | रोजाना इन दोनों का सेवन एक साथ करे जिससे आपके वजन में कमी भी आएगी और आपकी शरीर की ऊर्जा में भी कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा |

हड्डियों के लिए

शरीर में दर्द या हड्डियों में अकडन का आ जाना आपके शरीर में कैल्शियम की कमी को दर्शाता है जिसके लिए आप इसका सेवन करे क्योकि यह एक कैल्शियम रिच फ़ूड है |